Dziennik hrldfischer, 16 sie 20

Einen schönen Sonntag Nachmittag.🌞
die 120 waren ganz schön hartnäckig 119 liest sich besser.

119,8 kg Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.    Wciąż do stracenia: 25,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

511 kcal

Tłusz: 12,22g | Białk: 84,74g | Węglo: 14,88g.   Śniadanie:  Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Lunch: Aldi Vollkorntoast (25g),  Makrele Geräuchert. Obiad: Milbona Skyr Pur,  Bambussprossen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. więcej...