Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2013
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 40,36g | Węglo: 280,90g.
Lunch: Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Mayonnaise, Quick Frieten Maxi. Przekąski/Inne: Bière, Bananes, Pommes, Abricots. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|