Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 26,92g | Białk: 32,15g | Węglo: 151,46g.
Śniadanie: Pisang, HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Terong Balado, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Przekąski/Inne: Pepaya, Roma Wafer Choco Blast. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|