|
Metade do ciclo menstrual e estava com 1,9kg a mais 😱 bateu um leve desespero... mas no dia seguinte cheguei de volta aos 96kg ufaa!!! Mas não me apego a eles não, rumo aos 90kg 💪🏽😆
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 50,33g | Węglo: 74,60g.
Lunch: Farinha de Mandioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almôndegas de Carne de Vaca. Obiad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|