Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2013
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 120,06g | Białk: 67,94g | Węglo: 48,10g.
Śniadanie: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Safeway Slivered Almonds, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Lunch: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Obiad: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Olive Oil, Zucchini. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|