Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 104,58g | Białk: 91,11g | Węglo: 117,98g.
Śniadanie: Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Migros Çiğ İç Fındık. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Dana Külbastı. Przekąski/Inne: Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Al benden de okadar abi 😁
17 sie 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
Hayirdir sendemi çaktirmadan künefe kadinbudu kelle paça patates kizartmasi lahmacun kaçamağı yaptin😀😀😀😀😂😂😂
17 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
17 sie 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
Maşallah abi ne kaçamakmış o öyle 🤭 bizimde ihtiyacımız var böyle güzel kaçamaklara 😌
17 sie 20 przez użytkownika: BettyBettt
|
sana herşey serbest bettycim fit hatunlar haftada 2 gün rahat kaçamak yapar 3 gün spor bisikletle işlem tamam:)))
17 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Serhat abi deliye her gün bayram 🥳 ben kaçamak ne demek bilmiyorum 🤷🏼♀️🙈
17 sie 20 przez użytkownika: BettyBettt
|
abur cubur yemek diyelim :)))
17 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|