Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 19,56g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, Картофель с Грибами. Obiad: Черника, Сгущенное Молоко, Кофе, Пельмени. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Ирга, Банан, Яблоко, Малина. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|