Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 83,45g | Węglo: 187,98g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Салат Цезарь. Obiad: Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Arla Брынза, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка с Овощами. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Малиновое, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Терафлю Терафлю , Arla Брынза, Помидоры Черри, Ежевика, Просто Мёд, Окей Слива Круглая Синяя, Персики, Персики. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|