|
Vacanțele ...
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 60,32g | Białk: 79,95g | Węglo: 100,49g.
Śniadanie: Honey , Best Dry Something Yummy Granola Cu Fructe Tropicale , One Day More Porridge Cu Mere Și Scorțișoară , Myprotein Organic Chia Super Seeds, Milbona Soya Drink, K-Clasic Emmentaler Feliat , Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds (Bio Organic) . Lunch: Sondey Rice Cakes - Milk Chocolate & Coconut, Zuzu Stors. Obiad: Cooked Salmon (Oven), Edenia Mexican Mix, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Tea Unsweetened, Green Tea, Lipton Green, Alesto Cashew Nuts, Coffee with Sugar. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamariaramona
|