Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
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68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2816 kcal
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Tłusz: 83,45g | Białk: 136,38g | Węglo: 377,46g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Lunch: Gallo Cous Cous con Venere Integrale, Carote, Gallo Cous Cous con Riso Integrale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Pescato a Canna. Obiad: Esselunga Riso Basmati, Fagiolini, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Project Invictus). Przekąski/Inne: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Choco Balls, Tre Mulini Corn Flakes, Pesca, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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