Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 112,96g | Węglo: 233,39g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Obiad: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сыр, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Очаковский Квас, Сахарный Песок, Черника, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|