Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 60,65g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Чай, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Фруктовый Сад Томатный Сок, Русский Холод Мороженое Юбилейное Шоколадное. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Тетюева
|