Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
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66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2499 kcal
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Tłusz: 61,85g | Białk: 165,56g | Węglo: 318,37g.
Śniadanie: Frambuesas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Melón, Hacendado Leche Entera, Huevo Cocido, Frambuesas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Ensalada Completa de Pasta, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno. Obiad: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur de Proteinas. Przekąski/Inne: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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Historia Wagi AlvarOrtega
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