Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2013
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 59,28g | Węglo: 144,25g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), MACY'S ORIG CHEESESTICK. Lunch: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Celery, Mayonnaise, Chicken. Obiad: Unsweetened Iced Tea, Breakstone's All Natural Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Mint Twists. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|