Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 49,77g | Węglo: 52,04g.
Śniadanie: Woolworths Banana, Woolworths Fat Free Yoghurt. Lunch: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten). Obiad: Simply Delish Zero Jelly, Grilled or Baked Pork Chop, Caprese Salad. Przekąski/Inne: Kiri High Fat Soft Cheese, You First Banting Seed Crackers, Marmite Marmite, Woolworths Raw Almonds, Navels Oranges . więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Strength - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|