Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2013
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 61,07g | Białk: 40,75g | Węglo: 107,72g.
Śniadanie: Eurospin Corny Coconut. Lunch: Doria Doriano, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso). Obiad: Doria Doriano, Vallelata Mozzarella, Melanzana Cotta, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Przekąski/Inne: Anguria. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|