Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 60,30g | Węglo: 92,39g.
Śniadanie: Aknaz Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Fındık, Yeşil Elma. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|