Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 119,44g | Białk: 96,13g | Węglo: 29,74g.
Śniadanie: Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Lunch: Moqueca de Peixe, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates. Obiad: Manteiga (com Sal), Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo. Przekąski/Inne: Naära Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 lis 20 przez użytkownika: sklenke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabrielalires
|