Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 91,78g | Białk: 69,48g | Węglo: 171,25g.
Śniadanie: Льняное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Salatico Баклажаны (с Сыром), Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане. Obiad: Кофе, Пахлава, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Przekąski/Inne: Петербургский Кондитер Зефир "Сгущенное Молоко", Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|