|
Günaydın ödemmiş😄😄şaka bir yana uykusuz kaldiğıniz gecenin sabahinda tartilmayin fazla çikarsiniz✔test edildi onaylandi
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 88,52g | Białk: 85,62g | Węglo: 185,97g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran. Obiad: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Przekąski/Inne: Uludağ Gazoz, İncir, Lokum, Çerezya Çiğ Badem , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Şekersiz. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 32 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 48 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
uykusuzluk ve yolculuk sonrası çok ödem oluyo cidden. günaydınlar 😊
18 sie 20 przez użytkownika: ketojenikfigen
|
Tabiii abi yenimi öğrendin , ben demiştim ödem diyeee 😁😁 günaydın
18 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Ödemdir o ödemmm 😁😁👏🏻👏🏻gözün aydın ☺️
18 sie 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
18 sie 20 przez użytkownika: Lavinia.93
|
Zalım ödemler 😒 tebrik ederim efenim 😁✌️
18 sie 20 przez użytkownika: Banu✌️
|
Günaydın, vicdansız bu ödemler :)
18 sie 20 przez użytkownika: 💜şeyma öğretmen💜
|
ödem için idrar söktürücü kullanıyorum ben kendimi ödemli hissettiğim zaman ama 2 de 1 lavaboya koşturuyor :D
18 sie 20 przez użytkownika: asenar
|
Möhim adam olarak bugün işe gömüldüm guzel mesajlariniza geri dönemedim affola simdi okur yazarim el cevap🤗🤗😉
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Figencim 666 elifcim teacım evet meshur ödemle bende tanışmış oldum çooook şakacı kendileri🤓🤓🤓
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Gecmis dogum gunu guzeli piyasaya çıkmış hosgeldin tünaydın fıstık🤗🤗
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Banucum evet vicdansiz seyma hocam zalim ödemlerle tanismak iyi aslinda.geldigi gibi gidiyo zaar👌👌😁😁😁
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Asena benim ödem sökturucum.sanirim her gun aldigim 5 litrelik su 3.5 litersini iciyorum ödemi hafta sonu evde kapmisim😀😀😀
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Ya oyle mi oluyor bende de tam tersi oluyor abi, hic birseyde yiyemiyorsam kahve vs icmissem su atimi oluyor dusuyor kilo, bunyeden bunyeye dmeek ki:)
18 sie 20 przez użytkownika: -Sükût.
|
Aslinda gercekden burdaki örneklerdede goruyoruz metobolizma farkliliklari cok etken herseyde cinsiyette öyle herkes önce bedenini ve tepkilerini tanimali ve ona uygun diyet egzersizler yapmali👌👌mesela ben zumba yapamammm😂😂😂😂😂
18 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Haha abi cok tatlisin😅bende yapamam yapmam yani sevmiyorum tarzim degil🙈dedigin gibi bunye karakter tarz usul orf anane hepisi onemli👍🏻
18 sie 20 przez użytkownika: -Sükût.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|