Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2802 kcal
|
Tłusz: 112,60g | Białk: 164,92g | Węglo: 275,57g.
Śniadanie: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Homann Bismarckhering, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut Drei Eichen Bierschinken. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße, Foodspring Whey Protein Karamell. Obiad: Sprite Sprite, Aldi Sushi Box Yasu, Gemischter Salat mit Dressing, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikatess Kochhinterschinken, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Weizenbrötchen, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, K-Classic Salami-Sticks Pikant. Przekąski/Inne: K-Classic Salami-Sticks Pikant. więcej...
|
|
3725 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Puppi Popcorn
|