Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 54,81g | Białk: 79,39g | Węglo: 101,09g.
Śniadanie: Rivercote Thin Crisp, Jumbo Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham. Lunch: Parmezaanse Kaas, Komkommer, Bonduelle Bonenmix, AH Snack Tomaatjes. Obiad: AH Wit Bolletje, Jumbo Ceasar Salade, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Euro Shopper Japanse Mix. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|