Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 60,06g | Węglo: 235,54g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочные Оладьи, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сироп, Жареное Филе Свинины, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец. Obiad: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Przekąski/Inne: Сыр, Вино Сухое, Арбуз. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Google Fit - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|