Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 80,51g | Węglo: 221,52g.
Śniadanie: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Арбуз. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. Obiad: Orion Чокопай, Сыр Моцарелла, Медовый Дом Курица с Тыквой, Слобода Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|