Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 12,02g | Białk: 8,94g | Węglo: 75,71g.
Śniadanie: Нутелла Шоколадная Паста, Груша, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза Вареная. Obiad: Приготовленные Грибы (с Жиром). więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Скакалка и силовая - 1 godzina, Бег - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|