Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 104,81g | Białk: 97,97g | Węglo: 213,04g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Нива Черноземья Торт Фисташковый, Кофе, Кешью, Viola Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Lunch: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Творог 5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Алексеевское Сгущенное Молоко . Przekąski/Inne: Котлета Говяжья, Sempio Лапша Удон. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
|
|