Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2010
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 86,27g | Węglo: 124,92g.
Śniadanie: Splenda Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Lunch: Broccoli, Cauliflower, & Carrots, Cream of Mushroom Soup, Chicken Breast. Obiad: Beans, Rice. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|