Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 53,05g | Węglo: 229,76g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. Obiad: Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coca-Cola . Przekąski/Inne: Twix Twix (45g), Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|