Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 67,63g | Węglo: 191,90g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Сахар, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Щи с Мясом. Obiad: Батончик Мюсли, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебец, Чай, Помидоры, Сыр Адыгейский, Лаваш, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%, Банан, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|