Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 76,72g | Węglo: 108,47g.
Śniadanie: Сахар, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Калинка Холодец Домашний. Przekąski/Inne: 365 Дней Мармелад, Кофе с Сахаром. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|