Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 105,88g | Białk: 131,20g | Węglo: 142,26g.
Śniadanie: Zeytin, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta Omleti, Pınar Hindi Göğüs Füme. Obiad: Tuzlu Kurabiye, Zeytinyağı, Yoğurt, Ekstra Yağsız Kıyma. Przekąski/Inne: Leblebi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|