Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 51,81g | Węglo: 128,77g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Natur Foods Чернослив без Косточек . Lunch: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Мурман Фиш Горбуша в Горчичном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 9 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|