Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2013
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 43,15g | Węglo: 10,43g.
Lunch: Cucumber (with Peel), Pecans, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Obiad: Yellow Summer Squash, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sugar Free Lemon Gelatin, Organic Virgin Coconut Oil. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|