Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 46,73g | Białk: 89,45g | Węglo: 101,96g.
Śniadanie: Yumurta, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Çoban Salatası, Şehriye Pilavı, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Obiad: Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Taşlık. Przekąski/Inne: Karpuz, İncir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|