Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 31,70g | Białk: 121,54g | Węglo: 163,56g.
Śniadanie: Pão Branco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Maçã, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding, Paturages Iogurte Natural 0%Mg. Lunch: Maçã, Fin Carré Chocolate Negro, Melão, Tomates, Combino Fusilli, Lidl Tofu Bio, Pingo Doce Ovo M, Brócolos. Obiad: Tomates, Próvida Seitan, Cem Porcento Trigo Sarraceno. Przekąski/Inne: Maçã, Paturages Iogurtes de Fruta, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|