Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 82,78g | Białk: 100,58g | Węglo: 127,52g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Болтунья с Грибами, Фаршем, Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Сыр Моцарелла, Магнит Персик. Obiad: Orion Чокопай, Магнит Персик, Сыр Моцарелла, Слобода Майонез, Простые Пельмени, Помидоры, Медовый Дом Курица с Тыквой. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|