Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 69,70g | Węglo: 171,67g.
Śniadanie: Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Ouma Butter Milk Rusks Sliced, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Fried Battered Fish. Obiad: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Milo Malt Energy Drink, Nestle Hot Chocolate, Woolworths Panini, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Almonds, Oranges. więcej...
|
|
167 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 22 minut, Samsung Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|