Dziennik serhatbyr, 19 sie 20

sevgili günlük sabah yazdık 100 gr almışız diye niye paylaşmiyon😂😂😂
76,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 sierpnia 2020:
1455 kcal Tłusz: 79,18g | Białk: 59,08g | Węglo: 127,26g.   Śniadanie:  Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Obiad: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Piyaz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pınar Kasap Köfte. Przekąski/Inne: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Koska Tahin, İncir, Şeftali, Lokum, Ülker %60 Kakaolu Bitter. więcej...
2929 kcal Ćwiczenie: Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 48 minut, Praca - 2 godziny i 30 minut. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

32 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 46
Komentarze 
yaa serhat abii 😂 
19 sie 20 przez użytkownika: bselif
Ama öyle elifcim sabah tartıldım notumuda düştüm sevgili günlük bana yakıştıramadı sanirim 100 gr almayı kafasına göre paylaşmamış😁😁😁 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Ödemdir ödem 🤪 
19 sie 20 przez użytkownika: Lavinia.93
Hahah terbiyesiz günlük, paylaşsana😁 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
Hazelcimm o ödemi eşek cennetine yolluyali bi 5 saat olmistur😂😂😂osdi sanırım borsa gibi zigzag cizdiriyorum buna ya felegi şaştı günlüğün😁😁😁 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Banuni gerçekten bende diyorum yahu hic bildirim yok la noliyi kumpas kurmuş bana🙄🙄🙄😥😥😥 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Günlük senin popülariteni kıskanıyor Serhat😁kesin komplo 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
Beni popi edenler hazel 666 elif ve diger elifcan yoksa benden haberi bile yoktu o 3 ü 1 arada nescafe kızlar beni meşhur etti bide kare as var figen banu vahide ve handan günlükde bu adamda bisi var saniyo alti ustu gunde 10 km yûrüyen bi kel😂😂😂😂 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Osdi len beni burdaki kızlar havaya soktu ben insulin direnci halkinda bilgi sahibi olayim.diye uye oldum baktim 9 kilo vermisim yeter dedim.toto moto kalmadi iskeletor olcam valla😂😂😂 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Serhat abii yorumun her zamanki gibi gülümsetti😂😂 
19 sie 20 przez użytkownika: bselif
Yoo ben başından beri popi buluyorum seni😁 fotolarını görünce istemsiz tebessüm oluşuyor bende. Yorumlara fazla katılamasam da alıyorum o enerjiyi. Allah daim etsin. Eksik olma hiç🤗 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
Bak onu beceririm elifcim😂😂😂matraklık var bende elimde degil🙄🙄🙄 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Banuni hanım aslinda buranin en popi kadınlarından biriside sensin benim postumda seni görmek mutlu etti beni bide şu börülce harbiden guzeldi 😉 ama.balıksız öksüzdü sanki🤗🤗 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Estağfurullah Serhat utandırdın beni. Çok Teşekkürler. O şeref bana ait😊Aramızda çok fazla yaş farkı olmadığı için direkt isimle hitap ettim ama sorun olmuyordur umarım. Börülce iyiydi valla. Haklısın balık yapamadım yanına. Bir dahakine öksüz bırakmayayım 😁 
19 sie 20 przez użytkownika: banunii
Ismimle hitabin daha mutlu eder 🤗🤗evet bencede o muthis börülce boynu bükük kalmasın Banu birde su meshur balıklı tabak menülerini bekliyoruz arada 👌olta atıp çekesim geliyot tabağı bazen😀😀 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
post a bak şampiyonlar ligi olmuş bütün popiler burda çekirdeğimi alıp geldim yorumları okumaya 😁😂 
19 sie 20 przez użytkownika: NuriReis3
100 gram nedirki serhat, bugün alir yarin verirsin dimi😂 o zamaann yarınn 20.000 adim bekliyoruz 😁 aman diyim yirmi bin adim atcam diye bayılma falann 😑🤗 
19 sie 20 przez użytkownika: edihw
Evett simdi oldu reiss sen geldin hala bir kac eksigimiz var ama sen de gel baş köşeye otur bay zerdeçallı bademli kavruntu uzmani😀😀😀 
19 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
Ohoooo ayıp etmiş bu günlük 😂😂 ama ödemdir diye oda fazla seetmediyse demek  
19 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666
Kimmiş o popiler bakimm 😂😂gelsin banada anlatsın nasıl olunur 😁😁 
19 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi serhatbyr


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.