Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 98,03g | Węglo: 74,25g.
Śniadanie: Melancia, Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Pão de Centeio Integral. Lunch: Creme de Milho, Naked Nuts Pasta de Pistache com Chocolate Branco, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Amarelo. Obiad: Seara Salsicha de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha. Przekąski/Inne: Dori Amendoim tipo Japonês . więcej...
|
|
206 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristina Moniz
|