Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 35,72g | Węglo: 103,16g.
Śniadanie: Milo Susu, Munchy's Lexus. Lunch: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Acetes Shrimp, Bubur Nasi. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Yakult Yakult, Indonesian Acetes Shrimp, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Bubur Nasi. Przekąski/Inne: English Chinese Doughnut. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Pamela neif - 25 minut, Gosok baju, nyapu, cuci piring - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|