Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 109,93g | Białk: 84,78g | Węglo: 62,22g.
Śniadanie: Prugne (Inran), Pesche (Inran), Thè alla pesca. Lunch: Adamo Farina di Mandorle , Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Salsa di Pomodoro, Melanzane Fritte, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Speck Affettato Light . Przekąski/Inne: Anguria, Cheesecake. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|