Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 89,35g | Węglo: 139,68g.
Śniadanie: Naturale Granola Cereais e Frutas, Óleo de Coco, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Coco, Banha de Porco
, Banana Prata, Brócolis, Alface, Cenouras, Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Obiad: Cenouras, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Milho, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne Moída Refogada, Pitaya, Peras, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|