Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2013
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3676 kcal
|
Tłusz: 105,18g | Białk: 114,83g | Węglo: 593,24g.
Śniadanie: Pão Francês, Granola Integral, Semente de Chia, Leite Semidesnatado. Lunch: Nestlé Bombom Prestígio, Lacta Lactinha Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Peras. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Sopa de Legumes com Carne, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês, Creme de Cebola, Creme de Queijo. Przekąski/Inne: Uvas-Passas, Lacta Mini Shot, Cenouras. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|