Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 79,04g | Węglo: 151,10g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Cofril Linguiça Pernil Defumada , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: RAMPINELLI Biscoito de Arroz Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Frango Desfiado, RAMPINELLI Biscoito de Arroz Integral, Bala (Dura). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|