Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 70,45g | Węglo: 100,66g.
Śniadanie: L MEN L Men 2 Go, Putih Telur. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau. Obiad: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Pangsit Polos, Bakso ikan. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|