Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 36,80g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Lunch: Bango Kecap Manis, Es Teh, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Obiad: Telur Puyuh, Nasi Putih, Santan, Labu Dimasak, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Rujak Buah, Yuzu Green Tea, Ferrero Rocher Coklat. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lestari1710
|