|
Gunaydin sevgili dostlar ben biraz yürüyüm 🏃🏃🏃😘😘😘😘
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 90,54g | Białk: 120,35g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60. Obiad: Mevsim Salata, Zerdeçal, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Şeftali, İncir, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Lokum, Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Jazdy Motocykl - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Praca - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 51 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 39 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Günaydın 😂😂 yürü abi benim içinde lütfen
19 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Offf cümleye bak devrik cümle olmuş 🙊🙊 benim içinde yürü abi lütfen yazacaktim
19 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Olu olu hepiciginiz icin 1000 er adım atiyore tabi kaldirima toslamassam😁😁😁😁🏃🏃🏃🏃
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
20 sie 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Evet toslamadan bir kaza bela cikmadan 10 bin adim attik geldik🤗🤗🏃
20 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|