Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 95,51g | Białk: 112,12g | Węglo: 192,38g.
Śniadanie: ВкусВилл Сметанный Десерт Фисташка, Вкусвилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Сметанный Десерт Фисташка, Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Сыр Алтайский, Авида Сливки 30%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Obiad: Коломенское Молоко Коломенский Творог 4% с Персиковым Вареньем, Лента Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fazer Круассан Сливочный, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|