|
Наелась вчера🤪
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 82,63g | Węglo: 158,31g.
Śniadanie: Яблочный Крамбл, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница с Помидорами. Obiad: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Чиабатта. Przekąski/Inne: Яблочный Крамбл, Чай, Братья Караваевы Оладьи Кабачок и Фета , Зеленое Яблоко, Ежевика. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|