Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 84,71g | Białk: 125,07g | Węglo: 133,84g.
Śniadanie: بانكايك, موزة, بيضة. Lunch: شوربة البطاطا, صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Obiad: Maratun Thon Entier A l'huile Végétale, بيضة. Przekąski/Inne: التفاح, شوفان, موزة, الحليب كامل الدسم, مكسرات الكاجو. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
مشي - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|